Cuando se tienen síntomas o se sospecha de un esguince cervical se debe acudir al médico, donde procederán en función del grado del esguince cervical que se presenta. Algunas de las recomendaciones médicas son:
- Masajes: son muy importante para la relajación del cuello que ayudará a un alivio de los síntomas. Se deriva a un fisioterapeuta o especialista para que los realice periódicamente.
- Collarín: Es uno de los tratamientos más comunes en esta patología. Se receta para impedir un agravamiento de la lesión, ya que consigue mantener el cuello y la cabeza en una postura correcta. Se suele colocar a partir del grado II durante el tiempo que considere necesario el especialista.
- Cirugía: Es menos común, se realiza a partir del grado IV para evitar daños de moderados a muy graves que pueden quedar en el paciente.
Además de estas soluciones que son indicadas si se acuda al médico, se pueden realizar otro tipo de acciones como:
- Aplicar hielo o compresa fría: Esto es muy importante durante las primeras 24 horas tras del accidente. Se debe aplicar intermitentemente cada 20 minutos. Es importante que el hielo no toque directamente la piel a una temperatura de congelación por eso se deben cubrir los hielos con un paño o asegurarse de que la compresa no está exageradamente fría.
- Aplicar paño húmedo caliente: Es muy importante para aliviar la contractura y favorecer la distensión. Se debe aplicar intermitentemente cada 20 minutos igual que el hielo pero tras las primeras 24 horas .
- Cuidar la postura: Es muy importante mantener una postura adecuada tanto en movimiento y actividades, como en situaciones de reposo. Prácticas como el pilates y el yoga enseñan la forma correcta y ayudan a alinear y fortalecer la zona para que se mantenga ajustada.
Si queréis más información:
Manuel Alejandro Patiño. Onsalus [Internet] 16 abril 2018 [Citado 14 nov 2020] Disponible en: https://www.onsalus.com/esguince-cervical-sintomas-grados-y-tratamiento-19544.html#:~:text=%20Dependiendo%20del%20momento%20y%20la%20gravedad%20de,En%20intervalos%20similares%20a%20la%20aplicaci%C3%B3n...%20More%20
